2022-02-13

Zmiany, zmiany. Nieduże, ale jednak. Powód? Bo się znudziło robienie „trójboju” na jednym treningu. To fajny eksperyment, ale trenując 4x /tydzień (a nawet więcej, jak zobaczycie), jest to zbędne. Zabiera dużo czasu, by wykonać solidną rozgrzewkę, serie wstępne. A no i męczące, w miarę dokładania ciężaru. Wygodniej jest przyjść i skoncentrować się na jednym z […]