
Prosta Metoda na Pobijanie Rekordów. ? PODCAST u KUBY #75
Tekstowy wywiad — Podcast u Kuby #75 z Rafałem “Brzytem” Ziewieckim. To fragment podcastu, do którego link znajduje

Tym planem poprawisz Ramiona ??
Zmiany, zmiany. Nieduże, ale jednak. Powód? Bo się znudziło robienie „trójboju” na jednym treningu. To fajny eksperyment, ale



Uczyłem się od Najlepszych. Osoby, które mi pomogły.
5 osób, które pomagają rozwijać masę mięśniową.


Jak zrozumieć i zastosować PWS (Powtórzenia Wysoko Stymulujące) w praktyce?
PWS to najlepsza miara w treningu kulturystów. Kropka.


Jakie cechy charakteryzują Dobrego i skutecznego Trenera?
,,Jeśli chcesz iść szybko, to idź sam. Jeśli chcesz zajść za daleko, to idźcie razem”.


Rozwijanie marki trenera w świecie Social Media – Maciej Labuda @science_effect
Nie da się rozmawiać przez tekst? Udowodnię, że się da. Dlatego powstaje owa forma Podcastu — Wywiady w






Jak robić cotygodniowe zawody?
Otóż od kilku miesięcy (dokładnie dwóch) wprowadziłem do swojego treningu coś, co nazywa się “dniem trójboju”.






Kuba Cyka
Trener personalny online
Cześć! Nazywam się Kuba Cyka.
Tworzę Blog dla ambitnych osób trenujących siłowo, które chcą lepiej i skuteczniej osiągać swoje cele.
Najnowsze Wpisy
Aktualności
Stworzyliśmy Darmowy Poradnik!
Kategorie
Menu